JM De Guzman nyitottan kezeli pánikbetegségét

JM de Guzman

JM De Guzman. Kép: Instagram / @ 1migueldeguzman

JM De Guzman őszintén megvizsgálta, hogyan kezeli pánikbetegségét, például amikor alvás közben megzavarja, abban a reményben, hogy ez segíthet a hasonló körülmények között élőknek is.



A színész ma, augusztus 17-én az Instagramon keresztül megosztotta azt a videót, amelyen törölközőt tett a fejére és az arcára, miután beáztatta a jégmedencébe.



Így néz ki a pánikbetegségem [hajnali 4 órakor] a jó alvás közepette - mondta.

Sikerült ezt rögzítenem, mert valahogy [megtanulok] megbirkózni vele, és csak remélem, hogy mások kapcsolatba léphetnek veled, és tudatni tudlak veled, hogy nem vagy egyedül. Kylie Padilla fiaival új otthonba költözik, miután elvált Aljur Abrenicától Jaya búcsút vesz PH-tól, ma USA-ba repül, hogy „új útra induljon” NÉZÉS: Gerald Anderson Julia Barretto családjával hajózik a Subic-en



Az élményt az érzelmek intenzív hullámaként írta le. [R] szapora szívverés [ettől] úgy fogja érezni, hogy elájulsz vagy meghalsz.

A jeget azért használom, hogy lelassítsam a [szívverést], és érezzem az arcomat, mert a testem el van zsibbadva, [az érzelmek eluralkodnak rajta] - magyarázta. [Ezt] talán egy fájdalmas trauma okozta a múltban.

[Ha] ez is megvan, tegyen jeget az arcára, a fejére és a testére. Csak imádkozzon - tanácsolta.



Azt is mondta, hogy azoknak, akik pánikrohamot szenvednek, mély lélegzetet kell venniük, és emlékeztessék magukat arra, hogy ez 30 vagy 40 perc múlva elmúlik.

[Folyton] mondja el ezt magának, így csak ez jár az elméjében, javasolta.

A The Thing Called Tadhana sztár azt tanácsolta, hogy a körülötted élő emberek értsék meg állapotodat [és] mondják meg nekik, hogy hagyjanak fel a kérdések feltevésével és csak legyenek ott.

De Guzman előzetesen szólt szorongási rohamokról. Még 2015 novemberében egy most törölt Instagram-bejegyzésében elmondta, hogy szorongásos rohamokkal, bipoláris rendellenességekkel és depresszióval küzdött.

A karanténban forgatás több szempontból is kihívást jelentett a színész számára.

Tavaly májusban a Love Lockdown című film média konferenciáján beismerte Érdeklődő zászló hogy olyan szorongási rohamokat élt át, amelyek megtámadhatták az igazgatókat, akikkel dolgozott. JB

KÉPZÉS: JM De Guzman segít a segélyszállítmányok terjesztésében a Manila északi kikötőjében működő kisvállalkozásoknak

‘Love Lockdown’: A film a COVID-19 idején látható